Новые кроссовки Puma Ignite возвращают сто процентов энергии — объясняем подробно

Мы уже рассказывали вам о том, что в начале 2016 года бренд PUMA объявил о перезапуске и расширении линейки беговой обуви. Пока наши герои испытывают модель Speed 300 IGNITE, давайте поговорим о другой амбициозной новинке — кроссовках PUMA IGNITE V2.

Материал написан при поддержке PUMA

Мы уже рассказывали вам о том, что в начале 2016 года бренд PUMA объявил о перезапуске и расширении линейки беговой обуви. Первой моделью из обновлённого ряда, которую мы успели оценить, стали кроссовки Speed 300 IGNITE. К этой паре мы обязательно вернёмся в апреле, когда представим вам результаты специального теста. А пока наши герои Мария и Егор испытывают на себе, как работает толчковая вставка Propulsion Zone, «придающая +300 к скорости», давайте поговорим о другой амбициозной новинке — кроссовках PUMA IGNITE V2.

Блок: 1/4 | Кол-во символов: 839
Источник: https://newrunners.ru/mag/v2-znachit-vtoraya-versiya-obzor-krossovok-puma-ig/

Действительно ли обувь может дать больше силы в ваши движения?

Кто бы ни хотел кроссовки, которые не только защищают ноги, но также придают вам энергию, когда вы идете? Прежде чем выложить деньги за новую пару обуви, найдите время, для того чтобы понять, что подразумевается под фразой «возврат энергии».

В то время как может намекать, на самом деле не существует материала, который бы производил энергию для вашего перемещения по дороге. Работа пены в кроссовках не противоречит закону сохранения энергии. Один из основополагающих законов физики гласит, что ни одна система самостоятельно не создает или поглощает энергию — она может только трансформироваться из одной формы в другую. Любая энергия, которая возвращается от межподошвы ваших кроссовок, сначала появляется в результате вашего шага.

Мартин Шортен, эксперт в области биомеханики и руководитель Лаборатории журнала Runner’s World использует устройство, которое сжимает подошву обуви, а затем измеряет процент энергии при восстановлении во время отскока. Кроссовки, которые полностью возвращают энергию имеют 100% результат. Большинство моделей с традиционной пеной EVA, как правило, имеют показатель 50-60%. Лучшие новые пенные композиты обладают показателем возврата энергии чуть больше 70%.

Новые материалы постоянно разрабатываются, для того чтобы уменьшить количество энергии, теряемой на каждом шаге. И это хорошо. Но разве это сделает тебя лучшим бегуном? Едва ли.

Шортен указывает на то, что силы энергии и восстановления, идущие от сухожилий и мышц ног во время бега более чем в 10 раз больше возможностей любых кроссовок. Поскольку все кроссовки возвращают некоторую долю энергии, разница в возврате энергии между лучшими и худшими моделями составляет не более одного процента энергии от вашего шага.

То есть, даже если подошва кроссовок будет восстанавливаться интенсивнее, чем сжиматься, это едва ли сможет значительно продвинуть вас на дистанции. Бег включает в себя сложное взаимодействие сил, которое генерируется из мышц, сухожилий и костей в условиях гравитации и трения. Для того, чтобы эта энергия начала применяться для вашего эффективного продвижения, она должна быть возвращена в нужное время, с нужной частотой и в нужное место, — поясняет эксперт биомеханики Бенно Нигг в своей книге Биомеханика Спортивной Обуви.

Шортен также поясняет, что время и частота различаются для каждого бегуна с учетом его веса, шага и скорости. “Возврат энергии — это не свойство обуви или материала,” говорит Шортен. “Это результат, который зависит от приложенных сил”. То, что кажется правильным для одного бегуна, может не подойти другому.

Шортен не исключает возможной выгоды от использования межподошв с хорошим возвратом энергии и говорит, что “потенциал и пока еще недоказанная польза возврата энергии должны оцениваться с учетом известных результатов и предотвращения травм благодаря повышенной амортизации, устойчивости, легкому весу и гибкости”.

Даже если межподошвы не так активно возвращают энергию для продвижения, как вам хотелось бы, не отвергайте новые пенные материалы. Происходит что-то еще, что заставляет вас чувствовать себя хорошо при пробежке в них. “Эти материалы дают мгновенное удовлетворение”, говорит Бартольд.

Что вы точно почувствуете под ногами — так это сочетание амортизации и отзывчивости. Оба эти слова могут быть использованы и используются, чтобы означать различные вещи.

Когда дело доходит до амортизации, мы подразумеваем под ней свойство обуви в рассеянии удара при приземлении. “Мы не уверены, что смотрим на правильный компонент амортизации”, говорит Бартольд. “Если мы говорим только об уменьшении первоначального удара, или даже о начальной скорости удара, то нет очень веских доказательств, чтобы сказать, что это важно. Влияние других сил может быть гораздо важнее”.

Исследования показывают, что ваши мышцы и сухожилия делают работу по снижению общей нагрузки при приземлении намного эффективнее, чем подошва вашей обуви. Более важной функцией амортизации является распределение нагрузки по всей стопе.

Это могло бы объяснить, почему те, кто перешел на минималистскую обувь несколько лет назад, часто вылечивал свои тазобедренные и коленные проблемы, но получал переломы в пальцах ног или костях стопы.

Амортизация влияет на рассеяние ударной нагрузки, но ее увеличение приводит к снижению отзывчивости обуви. Отзывчивость обозначает, как быстро кроссовки реагируют на приложенную вами силу. Чем лучше отзывчивость, тем быстрее обувь.

«Отзывчивость заканчивается там, где начинается твердость пены», Брюер рассказывает о том, как обычно создаются межподошвы. “Амортизация и отзывчивость всегда были взаимоисключающими свойствами”. На ваших ногах либо жесткие кроссовки, которые сразу толкают вас вперед, либо мягкая обувь, которая поглощает и рассеивает энергию вашего шага.

В пенах с высоким возвратом энергии попытались совместить эти два свойства. “Все дело в создании платформы, которая позволяет ноге ощущать амортизацию и мгновенную отзывчивость без потери энергии”, — говорит Брюер.

Блок: 2/3 | Кол-во символов: 5057
Источник: https://www.professionalsport.ru/blog/2016/03/12/vozvrat-energii-v-krossovkah

Hoka One One Bondi 5

Блок: 2/10 | Кол-во символов: 1
Источник: https://mhealth.ru/form/sport/vybiraem-krossovki-dlya-bega/

Выводы

Получение выгоды от “бесконечной энергии” — это фантастика, а не то, что вы должны ожидать от обуви. Кроссовки — не двигатель, но они похожи на резину и амортизаторы, которые соединяют автомобиль и землю.

Новые пенные материалы обеспечивают приятное, оживленное ощущение, которое может заставить вас чувствовать себя эффективнее, если обувь соответствует вашему стилю бега. Эта “энергия” происходит от уникального ощущения, которое сочетает в себе мягкость амортизирующей обуви с хорошей отзывчивостью на каждом шаге.

Неудивительно, что каждая компания выходит на рынок с собственной пеной, «способной давать энергию».

Блок: 3/3 | Кол-во символов: 636
Источник: https://www.professionalsport.ru/blog/2016/03/12/vozvrat-energii-v-krossovkah

1. Hoka One One Bondi 5

Очень мягкие кроссовки без особой поддержки стопы, но с таким изгибом подошвы, что в них с первого шага начинаешь бежать, причем бежать, приземляясь на переднюю или среднюю часть подошвы. Hoka One One Bondi 5 точно подойдут людям с широкой стопой — места внутри много было и в прошлой версии, в этой же добавили еще чуть-чуть пространства в зоне пальцев. «Эта модель самая мягкая у Hoka, — рассказывает Милан. — Она ориентирована на людей с большим весом — 85–100 кг и даже больше. Хотя, если твой вес 120 кг, тебе бегать вообще не стоит — сначала надо быстро ходить, пока не похудеешь, иначе риск травм колена и спины будет очень высокий. Исключение — спортсмены типа Александра Карелина, у которых 150 килограммов счастья и тело, всю жизнь занимавшееся спортом. Но даже если тебе надо просто ходить, Hoka помогут делать это легче и правильнее».

Nike Epic React Flyknit

Блок: 3/10 | Кол-во символов: 900
Источник: https://mhealth.ru/form/sport/vybiraem-krossovki-dlya-bega/

Для кого эти кроссовки?

PUMA IGNITE V2 — это универсальные кроссовки для бегунов с нейтральной пронацией, которые тренируются в условиях города и участвуют в забегах по шоссе.

Перепад между пяткой и мыском — 12 мм, что (вкупе с усиленной пяточной частью) делает эту модель классической обувью для тех, кто приземляется на пятку. Однако, как подсказывает опыт Алишера и Анны, в этой обуви можно успешно бегать, приземляясь как на переднюю, так и на среднюю часть стопы.

Технологии, воплощённые в PUMA IGNITE V2, предназначены для бегунов, работающих над личными результатами. В то же время это очень комфортная обувь для бега, которую хочется носить и в повседневной жизни.

Купить кроссовки PUMA IGNITE V2 в интернет-магазине: мужские и женские.

Фото: NewRunners

Блок: 4/4 | Кол-во символов: 791
Источник: https://newrunners.ru/mag/v2-znachit-vtoraya-versiya-obzor-krossovok-puma-ig/

2. Nike Epic React Flyknit

Еще одни кроссовки с подошвой лодочкой, но тут ощущение переката во время шага не так выражено, как в Hoka, зато точно можно сказать, что гасит энергию удара и возвращает ее при отталкивании подошва отлично. Массивный выступ под пяткой позволяет за счет своей большой площади еще сильнее снимать ударную нагрузку. А вот вставка в задней части, которая выглядит жесткой, на деле особой поддержки не дает. Впрочем, сидят кроссовки плотно — благодаря обновленной ткани Flyknit можно бегать хоть без шнурков. Nike уверяет, что подошва из нового материала рассчитана на пробег в 800 км и при слепом тестировании профессиональные бегуны не могли отличить кроссовки с пробегом 400 км от новых. «Одна из главных причин, по которой новичкам и любителям нельзя покупать профессиональную беговую обувь, сделанную для соревнований, в том, что она рассчитана на маленький пробег — проатлет выбросит кроссовки после одного старта. Тренировочные же модели в среднем готовы к 400–600 км забегов. Не знаю, проходят ли эти 800 км, но тут же еще зависит от того, как их эксплуатировать: если бегать в них трейлы, на которые они не рассчитаны, или стирать их в стиральной машине (на что не рассчитаны ни одни кроссовки), они 800 км точно не проживут».

Adidas Ultraboost

Блок: 4/10 | Кол-во символов: 1289
Источник: https://mhealth.ru/form/sport/vybiraem-krossovki-dlya-bega/

3. Adidas Ultra Boost

Если, надев Hoka, сразу хочешь бежать, то в Ultraboost сразу хочешь прыгать — подошва очень упругая. В свое время появление материала Boost стало сенсацией. В отличие от поголовно применяющихся в производстве подошв из этилвинилацетата (ЭВА) Boost одинаково хорошо амортизирует и возвращает энергию вне зависимости от температуры за окном и гораздо дольше не теряет своих качеств. Это именно то, что нужно для бега по жесткому покрытию — даже при серьезном километраже забегов по асфальту суставы будут защищены от жестких ударов. А вот если ты планируешь бегать не по ровной дорожке, а по пересеченной местности или у тебя есть тенденция к подворачиванию ноги, обычные Ultra Boost не подойдут — нужны кроссовки с поддержкой. Впрочем, у Adidas есть версия Ultra Boost ST, которая как раз ее и добавляет. «Это, по-моему, сейчас самые популярные кроссовки. Материал верха похож на тот, что использует Nike, впрочем, Nike, в свою очередь, вдохновился подошвой Adidas — в беговой индустрии все пристально следят друг за другом».

Reebok Fast Flexweave

Блок: 5/10 | Кол-во символов: 1076
Источник: https://mhealth.ru/form/sport/vybiraem-krossovki-dlya-bega/

4. Reebok Fast Flexweave

У них верхняя часть сделана из очень интересной ткани Flexweave — она дышащая и тонкая, как это сейчас принято, но прочнее других. Если приглядеться, то тут волокна переплетены жестче, что даст возможность в этих кроссовках не только бегать, но и заниматься кроссфитом. Можно запрыгнуть на тумбу, залезть на канат. Подошва цепкая и позволяет быстро менять направление бега, что также пригодится в самых разных тренировках. Возможно, как чисто беговые они не будут лучшими — скорее это универсальная модель.

Saucony Guide ISO

Блок: 6/10 | Кол-во символов: 562
Источник: https://mhealth.ru/form/sport/vybiraem-krossovki-dlya-bega/

5. Saucony Guide ISO

Эти кроссовки садятся очень плотно, впрочем, ненавязчиво. Они дают ощутимую поддержку свода стопы и предохраняют от завала, так что будут идеальным выбором для людей с гиперпронацией. Несмотря на легкость, в кроссовках нашлось место жесткой вставке в задней части. Благодаря промежуточной подошве из материала Everun Saucony Guide ISO ощутимо возвращают энергию отталкивания. Бежать легко.

Puma Speed 600 IGNITE 3

Блок: 7/10 | Кол-во символов: 440
Источник: https://mhealth.ru/form/sport/vybiraem-krossovki-dlya-bega/

6. Puma Speed 600 IGNITE 3

То, что весь верх кроссовок состоит из дырок под шнурки (технология Netfit), дает возможность оптимально посадить их по ноге. Не каждый станет этим заниматься, но возможность интересная. Нешнурующуюся заднюю часть поддерживает жесткая вставка, добавляющая стабильности стопе. Также на безопасность, но уже несколько иного рода работают светоотражающие элементы — незаменимая вещь для тех, кто бегает в темное время суток там, где могут быть машины. «Когда я приехал в Россию, тут бегом занимались единицы, но потом начался всплеск интереса. Впрочем, пока это всего лишь тренд, а нужно, чтобы он перерос в целую культуру. Этого, увы, пока не произошло. Бег — это своего рода физическая гигиена для малоподвижных жителей города. Он должен быть естественным, как чистка зубов. Мы же не выкладываем в соцсети фото того, как чистим зубы, и не пытаемся день ото дня увеличивать нагрузку на десны. Вот и бег должен стать такой же естественной частью жизни».

Asics GT 2000 6

Блок: 8/10 | Кол-во символов: 1008
Источник: https://mhealth.ru/form/sport/vybiraem-krossovki-dlya-bega/

7. Asics GT 2000 6

Очень технологичные кроссовки, в подошве которых используется пена с кевларовыми волокнами, максимально быстро восстанавливающаяся и успевающая отрабатывать весь свой потенциал на любой скорости бега. Мягкая подошва сочетается с жестким экзо­скелетом, который поддерживает голеностоп, уменьшая опасность подвернуть ногу и снимая проблему с завалом стопы. Верхний сетчатый материал садится по ноге бегуна за первые пару тренировок. Под пяткой вставка из геля, смягчающего удар, но дальше в сторону носка используется более твердая пена, а под сводом стопы — жесткая вставка, дающая поддержку, но на длинной дистанции из-за нее возможно перенапряжение и дискомфорт. «Когда выбираешь кроссовки для бега, сначала сходи к спортивному врачу, послушай, что тебе скажет он, — возможно, тебе потребуется индивидуальная стелька, которая решит все проблемы».

Under Armour Hovr Sonic

Блок: 9/10 | Кол-во символов: 897
Источник: https://mhealth.ru/form/sport/vybiraem-krossovki-dlya-bega/

8. Under Armour Hovr Sonic

По ощущениям, достаточно нейтральные кроссовки. В таких можно ходить в зал, а можно бегать. В нашем тестировании именно в них максимально вылезли ошибки в технике и в первую очередь приземление на ребро стопы (сейчас в профильных магазинах есть возможность попробовать кроссовки на беговой дорожке с видеоанализом — по картинке с камер сбоку и сзади ты видишь, как меняется техника бега в той или иной паре). «Выбор кроссовок всегда очень индивидуален. Ни советы продавца, ни любовь к бренду не должны перевешивать твоих ощущений: если тебе удобно, эти кроссовки и надо брать. Under Armour встраивает чипы в некоторые модели, но и это не должно быть решающим фактором. Встроенные датчики мы проходили с Nike+ и Adidas miCoach, но их все равно вытеснили приложения для смартфона и смарт-часы. К тому же я считаю, что только начинающий бегун — контрол-фрик, который хочет сохранять данные о каждой своей тренировке. Так продолжается до тех пор, пока бег не перейдет для тебя в состояние свободы, похожее на медитацию, когда дистанция не так важна, как сам процесс».

Благодарим Лабораторию бега Runlab за помощь в подготовке материала.

Блок: 10/10 | Кол-во символов: 1274
Источник: https://mhealth.ru/form/sport/vybiraem-krossovki-dlya-bega/

Кол-во блоков: 15 | Общее кол-во символов: 17743
Количество использованных доноров: 3
Информация по каждому донору:

  1. https://www.professionalsport.ru/blog/2016/03/12/vozvrat-energii-v-krossovkah: использовано 2 блоков из 3, кол-во символов 5693 (32%)
  2. https://newrunners.ru/mag/v2-znachit-vtoraya-versiya-obzor-krossovok-puma-ig/: использовано 4 блоков из 4, кол-во символов 4603 (26%)
  3. https://mhealth.ru/form/sport/vybiraem-krossovki-dlya-bega/: использовано 9 блоков из 10, кол-во символов 7447 (42%)


Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий