Как завести друзей — долой одиночество!

Дружба — одна из самых важных вещей в жизни каждого человека. Однако если у вас совсем нет друзей, это не означает, что ваша жизнь должна быть несчастной. Научитесь справляться со сложившейся ситуацией, развивая доброе отношение и сочувствие к самому себе. Кроме того, учитесь находить радость в своем одиночестве. Конечно, одиночество может быть настоящим испытанием. Однако заручившись поддержкой других, а также развивая положительный настрой, вам удастся справиться с отсутствием друзей. Кроме того, не изолируйте себя от других. Проводите время там, где вы сможете познакомиться с новыми людьми. Рассматривайте своих новых знакомых как потенциальных друзей.

Метод

Справляйтесь с одиночеством

  1. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 1

    Развивайте доброе отношение и сочувствие к самому себе. Это означает относиться к себе с любовью, уважением и добротой. Вы переживаете тяжелый период в своей жизни? Поверьте, вы не одиноки. Сложно найти человека, который не испытывал бы подобных чувств. С одиночеством рано или поздно сталкивается каждый. Если вы испытываете чувство одиночества, это вовсе не означает, что с вами что-то не так. На самом деле, это то, что делает вас человеком!

    • Помните, что одиночество — это всего лишь чувство. Не стоит считать одиночество частью своей натуры.
    • Подумайте о том, как вы относитесь к человеку, о котором заботитесь, если ему приходится страдать. Относитесь к себе подобным образом. Говорите с собой по-доброму, точно так же, как если бы вы общались с любимым человеком.
    • Сделайте нежный жест, например, похлопайте себя по спине или обнимите. Это может показаться немного странным, но на самом деле подобные действия успокаивают в сложной ситуации.
  2. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 2

    Примите свои чувства. Чувство одиночества — тягостное эмоциональное переживание. Тем не менее, важно принять это чувство, а не пытаться его подавить. Выделите время, чтобы провести анализ своих эмоций и чувств. Обратите внимание на ком в горле, давление в груди и ощущение пустоты в желудке. Благодаря этому вы сможете перейти к следующему шагу — преодолению своих чувств.

    • Если вы не можете удержать слез, когда проводите анализ своих чувств, плачьте. Нет ничего постыдного в том, чтобы выплеснуть свои эмоции. Вы будете чувствовать себя намного лучше, если дадите волю слезам.
    • Анализ чувств и эмоций вовсе не означает, что вам нужно с головой уйти в размышление над своими внутренними ощущениями. Выделив время на анализ своих чувств, вы сможете преодолеть их.
  3. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 3

    Сосредоточьтесь на достижении своих целей. Если вы чувствуете себя одиноко, направьте все свои силы и энергию на достижение своих целей. Вы мечтаете о получении дальнейшего образования? Учитесь усердно и получайте хорошие оценки. Если вы хотите путешествовать, начните копить деньги.

  4. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 4

    Занимайтесь тем, что вам нравится. Получать удовольствие, находясь в одиночестве, вполне возможно. Главное заниматься тем, что вам приносит удовольствие. Возможно, вы любите писать, ходить в походы или рисовать. Делайте то, что вам нравится. Ваше настроение улучшится. Кроме того, вы сможете узнать себя лучше.

    • Посетите выставку своего любимого художника. Возможно, вам не по душе мысль, что вам придется идти одному. Однако, придя на выставку, вы не будете чувствовать себя одиноким. Вы встретите много людей, которых объединяет нечто общее — любовь к картинам определенного художника.
  5. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 5

    Запишите видео для YouTube. Если вам одиноко, то запись своего видео для YouТube — это отличный способ связаться с миром и поделиться своими мыслями и чувствами с другими. Независимо от того, хотите ли вы рассказать что-то смешное, спеть песню, показать фокусы или научить других, как правильно делать макияж, вы сможете установить связь со многими людьми посредством своего видео.

    • Если вы станете частью сообщества YouТube, вы познакомитесь с большим количеством потенциальных друзей! Другим может понравиться ваше видео, и они непременно оставят свои положительные отзывы о нем. Благодаря этому у вас появятся новые друзья. Кроме того, вы можете подружиться с кем-то, просматривая и комментируя видео других людей.
  6. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 6

    Начните вести свой блог. Это хороший способ поделиться своими мыслями и знаниями о чем-либо с остальным миром. Вы получите удовольствие от развития темы, которая вас интересует и от осознания того, что вы — часть сообщества, разделяющего ваши интересы. Начните писать о том, что вам нравится (йога, спорт, мода). Опишите свои мысли и идеи по интересующей вас теме.

    • Многие блоггеры со временем находят много друзей. Это люди, которые читают их статьи и комментируют их.
    • Вам необязательно рассказывать другим о своем блоге или даже публиковать посты, если вы этого не хотите.
  7. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 7

    Займитесь изучением чего-то нового, записавшись на онлайн-курсы. Отвлекитесь от своего одиночества, вкладывая свою энергию в изучение чего-то нового! Запишитесь на онлайн-курсы. Возможно, вы уже дипломированный специалист в определенной отрасли знаний, однако не останавливайтесь на достигнутом. Существует большое разнообразие онлайн-курсов, от микроэкономики до истории Португалии. Выберите предмет, который вас интересует, и беритесь за дело!

    • Онлайн-курсы могут помочь вам придерживаться установленного графика, благодаря чему вам не будет казаться, что ваша жизнь пустая и бесцельная. Когда друзей нет рядом, может складываться впечатление, что прожитые дни однообразны и пусты. Но если вы будете заниматься чем-то для вас интересным, вы будете заполнять ваше свободное время делом, которое не только интересно, но и полезно.

Метод


Сохраняйте положительный настрой

  1. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 8

    Балуйте себя. Хорошая забота о себе улучшает настроение и помогает расслабиться. Посвящайте хотя бы один день недели тому, чтобы помочь своему организму расслабиться. .

    • Забота о себе также включает то, что помогает восстановить силы ума, тела и духа. Например, употребляйте здоровую пищу, занимайтесь спортом, достаточно спите и проводите время на природе.
    • Кроме того, найдите время, чтобы сходить на массаж, сделать маникюр или новую прическу, а также провести косметические процедуры для лица.
  2. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 9

    Стремитесь к тому, чтобы ваш внутренний диалог проходил в положительном ключе. Легко изводить себя за то, что нет друзей. Возможно, вас посещают мысли: «От меня нет никакой пользы» или «Никто меня никогда не полюбит». Подобные утверждения — это настоящее заблуждение. Более того, такие мысли имеют пагубные последствия. Ведите внутренний диалог в положительном ключе. Говорите с собой по-доброму. Заменяйте отрицательные мысли положительными.

    • Если вы думаете, что никто вас не любит, подумайте о членах своей семьи, которые очень любят вас. Скажите себе: «Стоп, это неправда. Вся моя большая семья любит меня».
    • Составьте список своих качеств, благодаря которым вас можно считать хорошим другом. Например, вы можете быть рядом с человеком, когда это ему очень необходимо. Перечитывайте этот список, когда вы чувствуете себя недостойным дружбы человеком.
  3. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 10

    Развивайте положительный взгляд на жизнь. Поначалу это может быть трудно, но в жизни всегда есть место прекрасному. Очень легко во всем видеть только отрицательные стороны и иметь негативный настрой. Будьте благодарны за то, что у вас есть, например, хорошее здоровье или солнечный свет.

  4. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 11

    Ведите дневник. Ведение дневника — это отличный способ проанализировать взаимосвязь между вашими мыслями, чувствами и действиями. Ежедневное ведение дневника также побуждает время от времени пересматривать свои ценности, заставляет задуматься о жизни и о своих поступках. Дневник также хорош для того, чтобы записывать туда свои цели и способы их достижения.

    • Старайтесь перечитывать свой дневник раз в полгода, чтобы оценить, как вы изменились за это время и чего смогли достичь.
  5. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 12

    Занимайтесь спортом. Физические упражнения улучшают настроение и положительно влияют на самооценку. Хорошее здоровье оказывает не только положительное влияние на настроение и внешний вид, но и помогает оставаться в хорошей форме. Выйдите на улицу, прогуляйтесь или просто наслаждайтесь солнцем и свежим воздухом ежедневно по несколько минут.

    • Почему бы не посещать спортзал, расположенный в вашем районе? Это отличная возможность найти новых друзей.
  6. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 13

    Будьте добры. Доброе отношение к людям помогает завоевать их любовь. Возможно, вы чувствуете себя отверженным и обиженным на весь мир. Однако такое отношение только оттолкнет других от вас. Будьте понимающим и добрым. Прощайте людям, с которыми вы сталкиваетесь изо дня в день, ошибки. Если вы будете источать добро и позитив, вы, скорее всего, привлечете к себе многих людей.

    • Улыбнитесь незнакомцу, придержите дверь перед пожилой женщиной или помогите ребенку найти его футбольный мяч.

Метод

Заручитесь поддержкой

  1. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 14

    Проконсультируйтесь с психологом. Иногда советы со стороны компетентного человека помогают измениться в лучшую сторону. Благодаря этому больше шансов найти хороших друзей. Большое количество негативных мыслей и чувств, как правило, сигнализирует о проблеме, требующей профессиональной помощи. Кроме того, если у вас возникают проблемы в общении, это может указывать на наличие социального тревожного расстройства, застенчивости или другой проблемы. Психолог может помочь вам в разрешении этих проблем. Благодаря этому вам будет легче заводить друзей.

  2. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 15

    Проводите время со своей семьей. Члены вашей семьи живут с вами под одной крышей. Они могут стать отличными друзьями, даже если на первый взгляд вам так не кажется. Проводите время с родителями или с братьями и сестрами. Как можно чаще навещайте их. Вы можете думать, что от них нет никакой пользы, и они не могут помочь вам в трудные периоды вашей жизни, но это не так.

    • Установите в своей семье новую и интересную традицию, например, посвящайте вечер пятницы играм. Не забудьте о пицце!
  3. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 16

    Заведите домашнее животное. Конечно, животные не могут заменить человека, но они могут стать верными друзьями, способными уменьшить уровень стресса и наполнить вашу жизнь смыслом. Вы можете взять собаку или кошку в местном приюте для животных. Очень часто домашние питомцы помогают найти новых друзей! Порой животные выступают в качестве связующего звена в общении. Наличие питомца даст вам повод лишний раз выйти на улицу и пообщаться с другими владельцами животных на улице или в парке.

Метод

Найдите друзей

  1. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 17

    Начните разговор первым. Ежедневно нас окружает множество потенциальных друзей. Однако мы можем испытывать страх при одной мысли, что нам необходимо подойти к человеку и начать с ним разговор. Не отказывайтесь от своего намерения — вы сможете это сделать! Сделайте глубокий вдох и задайте незнакомцу вопрос или прокомментируйте ситуацию, в которой вы находитесь. Людям нравится говорить о себе и своих интересах, поэтому стройте свой разговор с человеком, следуя этому правилу.

    • Например, представьте, что вы стоите в очереди в продуктовом магазине. Перед вами в этой же очереди стоит подросток, который играет на своем смартфоне. Вы могли бы сказать: «У тебя здорово получается. Какова цель этой игры?»
    • Попробуйте задать открытый вопрос, который требует от человека подробного ответа, вместо односложных «да» или «нет».
    • Пример открытого вопроса, требующего развернутого ответа: «Вы сказали, что любите кататься на лыжах. Что вам нравится в этом больше всего?»
  2. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 18

    Ищите возможности быть в социуме. Если вы испытываете одиночество или неуверенность в общении с другими людьми, возможно, вы отказываетесь от посещения вечеринок и подобных мероприятий. Однако эти события открывают возможности для развития навыков общения. Отбросьте свой страх и переживания и отправляйтесь на вечеринку, на которую вы получили приглашение. Поверьте, это оправданный риск. Он будет вознагражден новыми друзьями!

    • Наблюдайте за людьми вокруг себя. Это способствует тому, что они вам понравятся еще до того, как вы познакомитесь с ними поближе. В психологии этот метод носит название эффект простого экспонирования. Выберите место, где есть люди, например, кафе, и проведите там время. Вы можете подружиться с работниками выбранного заведения или завсегдатаями этого кафе.
  3. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 19

    Будьте позитивным человеком, общаясь с другими людьми. Люди тянутся к тем, кто излучает положительную энергию. Отзывайтесь о других по-доброму. Сплетни хотя и могут вызывать интерес у других, на самом деле, мешают созданию крепких дружеских отношений. Кроме того, не забывайте улыбаться! Вы будете выглядеть дружелюбным и милым.

    • Всем нравится быть в компании людей, с которыми комфортно. Поэтому хвалите других и делайте им комплименты.
    • Можно сказать: «Это так здорово, что ты каждую неделю помогаешь в приюте для бездомных людей. Я под впечатлением! Можешь рассказать мне об этом больше?»
  4. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 20

    Разделяйте свои интересы с другими. Общение с другими людьми улучшает настроение и внешний вид. Если вы увлекаетесь спортом или у вас есть хобби, вступите в клуб по интересам и ходите на встречи участников или соревнования. На этих мероприятиях вас будут окружать люди, которым интересно то же, что и вам. Вы сможете легко начать разговор, поскольку у вас есть общая тема для беседы.

    • Не бойтесь пробовать заниматься тем, что вы никогда не делали раньше, например, импровизацией или игрой в боулинг. Вы встретите много людей, которые также не имеют опыта, как и вы. Вам будет над чем посмеяться. Кроме того, вы сможете обсудить ошибки и пути их преодоления.
    • Не торопитесь, если вы сомневаетесь. Однако не отказывайтесь от своей цели познакомиться с людьми, которые разделяют ваши интересы. В противном случае вы много потеряете.
  5. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 21

    Найдите единомышленников в интернете. Если вы еще не нашли друзей в реальном мире, вы можете найти людей, которые разделяют ваши мысли, взгляды и мечты, в интернете. Друзья по интернету обычно не настолько близки, как друзья в реальной жизни, поэтому они не смогут полностью скрасить ваше одиночество. Но, тем не менее, это прекрасный способ почувствовать себя частью социума и скоротать время.

    • Не позволяйте виртуальным друзьям препятствовать созданию дружбы в реальной жизни. Будьте осторожны при встречах с людьми, с которыми вы познакомились в интернете.
  6. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 22

    Станьте волонтером. Вы можете сделать что-то полезное для своего города или района, и это хороший способ познакомиться с новыми людьми. Это также поможет вам выйти из своей скорлупы и увидеть новые перспективы. Вы почувствуете, что должны быть более благодарны за то, что имеете. Вы также почувствуете свою значимость, если будете помогать другим людям.

    • Помогайте в библиотеке детям и взрослым учиться читать. Устройтесь волонтером в центр помощи бездомным. Помогайте в уборке района.
Блок: 1/6 | Кол-во символов: 14526
Источник: https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81-%D0%BE%D1%82%D1%81%D1%83%D1%82%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D0%B5%D0%BC-%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%B5%D0%B9

Информация о статье

Дружба

На других языках:

English: Cope With Having No Friends, Deutsch: Ohne Freund zurechtkommen, Italiano: Affrontare il Fatto di non Avere Amici, Português: Lidar com a Falta de Amigos, 中文: 度过没有朋友陪伴的日子, Français: mieux vivre votre solitude, Español: hacerle frente al hecho de no tener amigos, Bahasa Indonesia: Bertahan Saat Tidak Memiliki Teman, Nederlands: Omgaan met een vriendeloos bestaan, Tiếng Việt: Đối phó với việc không có bạn bè, ไทย: รับมือกับการไม่มีเพื่อน, العربية: التأقلم مع عدم وجود أصدقاء في حياتك, 한국어: 친구가 없을 때 대처하는 방법, हिन्दी: मित्रविहीनता से निबटें, Türkçe: Yalnızlıkla Nasıl Başa Çıkılır, 日本語: 友人がいない孤独を乗り越える

  • Печать
  • Править

Эту страницу просматривали 57 390 раза.

Блок: 2/6 | Кол-во символов: 936
Источник: https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81-%D0%BE%D1%82%D1%81%D1%83%D1%82%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D0%B5%D0%BC-%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%B5%D0%B9

Что сделать, чтобы найти себе друзей?


На самом деле все не так сложно, как кажется! Можно начать с «просторов» Интернета. Зарегистрируйтесь на сайтах знакомств, в чатах, в социальных сетях. В анкетах пишите подробности о себе, но избегайте слишком негативные «особенности» (скромная, малообщительная, неразговорчивая, стеснительная, глупая, странная, дурная). Обязательно пишите то, что привлечет внимание людей, а не оттолкнет их от вас!

Оставьте объявление на сайтах. Напишите, что хотите познакомиться. Напишите, с кем хотите познакомиться. Кстати, вам будут больше и чаще писать, если вы поставите (оставите) фотографию! Попросите родных, чтобы устроили вам фотосессию. Выбирайте из всех фотоснимков самую позитивную, яркую, улыбчивую. Надевайте самый красивый наряд для фотосессии! Если нет подходящей одежды, то спешите в магазин, чтобы что-нибудь прикупить или закажите на сайте интернет – магазина, чтобы не тратить свое драгоценное время. Конечно, честно говоря, прогуляться вам не помешает! Прогулки и свежий воздух отлично справляются с угнетенным настроением, подавленностью и неадекватной (заниженной) самооценкой. К вопросу самооценки мы еще обязательно вернемся. А пока разберемся с Интернетом и с одеждой, если вы не против!

Наряд и фотография готовы? Отлично! Вы оперативно работаете! Это значит, что вы действительно весьма заинтересованы в том, чтобы познакомиться с новыми людьми! Ваше поведение достойно уважения.

Что нужно отвечать на письма и на «весточки» тех, кто желает начать с вами общение? Прежде чем «затевать» переписку, поставьте на свой ноутбук (компьютер) программку, которая будет проверять правописание и исправлять ошибки. Любому человеку будет приятно общаться с теми, кто отличается грамотностью.

Не используйте сокращения слов в предложениях. Избегайте сленгов и нецензурных выражений. Общение (пусть даже и письменное) должно радовать глаза ваших собеседников. У вас есть огромный выбор «смайлов»! Используйте его! Любой «смайлик» — это виртуальное проявление эмоций. Многим мужчинам нравится использование смайликов. Это нравится и женщинам.

Что еще можно использовать в общении? Картинки, значки, высказывания, цитаты и фразы, стихи…. Будет лучше, если вы научитесь использовать все вместе! Больше информации – больше интереса к вам!

Не жалуйтесь на жизнь и не нойте, если очень плохо знаете того или иного человека. Вас никто не учит врать при общении! Просто пишите собеседникам о хорошем! Попытайтесь немного «зарядить» позитивом людей, с которыми завязываете знакомство.

Всегда ли нужно говорить правду? Только лишь в том случае, если вам прямо и конкретно о чем-либо расспрашивают. Если вы скроете (утаите) информацию, то она не будет считаться враньем. Ваша совесть может быть спокойна!

Задавайте, кстати, вопросы. Делайте это ненавязчиво, чтобы «поток» вопросов не превращался в допрос. Представляйте, что вы играете в очень интересную игру («Вопрос – ответ»). Многих людей очень сложно «разговорить». Если чувствуете серьезные барьеры в общении – не переживайте! С вами останутся те люди, которые должны остаться! Судьба уже давно решила, каким будет круг вашего общения! А сейчас она испытывает вас «на прочность» и проверяет ваши способности.

Как быть с самооценкой…. Работайте над ней изо всех сил! Делайте так, чтобы она не «зашкаливала», но и не оставляйте ее на заниженном уровне. Низкая самооценка рождает очень много проблем, с которыми потом вам будет нелегко справиться!

Самооценку можно поднять при помощи специальной литературы или при помощи психологических тренингов.

*

Блок: 2/4 | Кол-во символов: 3535
Источник: https://rusachka.ru/razlichnoe/kak-zhenschine-ili-devushke-zavesti-sebe-druzej.html

Метод

Справляйтесь с одиночеством

  1. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 1

    Развивайте доброе отношение и сочувствие к самому себе. Это означает относиться к себе с любовью, уважением и добротой. Вы переживаете тяжелый период в своей жизни? Поверьте, вы не одиноки. Сложно найти человека, который не испытывал бы подобных чувств. С одиночеством рано или поздно сталкивается каждый. Если вы испытываете чувство одиночества, это вовсе не означает, что с вами что-то не так. На самом деле, это то, что делает вас человеком!

    • Помните, что одиночество — это всего лишь чувство. Не стоит считать одиночество частью своей натуры.
    • Подумайте о том, как вы относитесь к человеку, о котором заботитесь, если ему приходится страдать. Относитесь к себе подобным образом. Говорите с собой по-доброму, точно так же, как если бы вы общались с любимым человеком.
    • Сделайте нежный жест, например, похлопайте себя по спине или обнимите. Это может показаться немного странным, но на самом деле подобные действия успокаивают в сложной ситуации.
  2. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 2

    Примите свои чувства. Чувство одиночества — тягостное эмоциональное переживание. Тем не менее, важно принять это чувство, а не пытаться его подавить. Выделите время, чтобы провести анализ своих эмоций и чувств. Обратите внимание на ком в горле, давление в груди и ощущение пустоты в желудке. Благодаря этому вы сможете перейти к следующему шагу — преодолению своих чувств.

    • Если вы не можете удержать слез, когда проводите анализ своих чувств, плачьте. Нет ничего постыдного в том, чтобы выплеснуть свои эмоции. Вы будете чувствовать себя намного лучше, если дадите волю слезам.
    • Анализ чувств и эмоций вовсе не означает, что вам нужно с головой уйти в размышление над своими внутренними ощущениями. Выделив время на анализ своих чувств, вы сможете преодолеть их.
  3. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 3

    Сосредоточьтесь на достижении своих целей. Если вы чувствуете себя одиноко, направьте все свои силы и энергию на достижение своих целей. Вы мечтаете о получении дальнейшего образования? Учитесь усердно и получайте хорошие оценки. Если вы хотите путешествовать, начните копить деньги.

  4. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 4

    Занимайтесь тем, что вам нравится. Получать удовольствие, находясь в одиночестве, вполне возможно. Главное заниматься тем, что вам приносит удовольствие. Возможно, вы любите писать, ходить в походы или рисовать. Делайте то, что вам нравится. Ваше настроение улучшится. Кроме того, вы сможете узнать себя лучше.

    • Посетите выставку своего любимого художника. Возможно, вам не по душе мысль, что вам придется идти одному. Однако, придя на выставку, вы не будете чувствовать себя одиноким. Вы встретите много людей, которых объединяет нечто общее — любовь к картинам определенного художника.
  5. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 5

    Запишите видео для YouTube. Если вам одиноко, то запись своего видео для YouТube — это отличный способ связаться с миром и поделиться своими мыслями и чувствами с другими. Независимо от того, хотите ли вы рассказать что-то смешное, спеть песню, показать фокусы или научить других, как правильно делать макияж, вы сможете установить связь со многими людьми посредством своего видео.

    • Если вы станете частью сообщества YouТube, вы познакомитесь с большим количеством потенциальных друзей! Другим может понравиться ваше видео, и они непременно оставят свои положительные отзывы о нем. Благодаря этому у вас появятся новые друзья. Кроме того, вы можете подружиться с кем-то, просматривая и комментируя видео других людей.
  6. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 6

    Начните вести свой блог. Это хороший способ поделиться своими мыслями и знаниями о чем-либо с остальным миром. Вы получите удовольствие от развития темы, которая вас интересует и от осознания того, что вы — часть сообщества, разделяющего ваши интересы. Начните писать о том, что вам нравится (йога, спорт, мода). Опишите свои мысли и идеи по интересующей вас теме.

    • Многие блоггеры со временем находят много друзей. Это люди, которые читают их статьи и комментируют их.
    • Вам необязательно рассказывать другим о своем блоге или даже публиковать посты, если вы этого не хотите.
  7. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 7

    Займитесь изучением чего-то нового, записавшись на онлайн-курсы. Отвлекитесь от своего одиночества, вкладывая свою энергию в изучение чего-то нового! Запишитесь на онлайн-курсы. Возможно, вы уже дипломированный специалист в определенной отрасли знаний, однако не останавливайтесь на достигнутом. Существует большое разнообразие онлайн-курсов, от микроэкономики до истории Португалии. Выберите предмет, который вас интересует, и беритесь за дело!

    • Онлайн-курсы могут помочь вам придерживаться установленного графика, благодаря чему вам не будет казаться, что ваша жизнь пустая и бесцельная. Когда друзей нет рядом, может складываться впечатление, что прожитые дни однообразны и пусты. Но если вы будете заниматься чем-то для вас интересным, вы будете заполнять ваше свободное время делом, которое не только интересно, но и полезно.

Блок: 3/6 | Кол-во символов: 4798
Источник: https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81-%D0%BE%D1%82%D1%81%D1%83%D1%82%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D0%B5%D0%BC-%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%B5%D0%B9

Вы можете завести друзей (подруг) на работе

Чтобы «вливаться» в коллектив, вы должны кое-что сделать:

  1. Принимайте участие в чаепитии (кофепитии). Носите на работу свой чай (кофе) на случай, если любимый напиток «вздумает» закончиться. Можете купить кофе (чай) и принести на рабочее место. Скажите о том, что каждый может брать этот чудесный напиток, если хочет. Коллеги оценят вашу щедрость!
  2. Носите свою косметичку и небольшую аптечку. И там, и там должны находиться самые необходимые вещи. Аптечку снабдите «важными» лекарствами. А в косметичке должно быть следующее: зеркальце, вата (ватные тампоны), тушь, помада, тени, румяна, блеск для губ, ножницы, лак для ногтей, маленькая баночка с жидкостью (для снятия лака). Сумка с косметикой – это ваш неотъемлемый атрибут. Эту вещь придется «таскать» даже в том случае, если вы никогда раньше не красились!
  3. Как завести себе друзей? — Всегда улыбайтесь. Плохое настроение и усталость оставляйте где-то на простыне или между подушками. Излучайте бодрость и оптимизм! Это не только поможет людям настроиться на рабочий лад. Они вас зауважают и полюбят! Они будут называть вас «позитивчиком».
  4. Никогда не оставайтесь в стороне. Старайтесь быть в курсе всего, что творится (происходит) вокруг и около вас. Сдавайте деньги на подарки (мероприятия), «скидывайтесь» на различные коллективные нужды, принимайте участие в корпоративах.
  5. Остерегайтесь сплетен и не сплетничайте и не разносите слухи. Иначе вас будут сторониться, о вас будут плохо говорить. Для всех вы естественно не станете хорошей. Найдутся те, кто будет вас ненавидеть и недолюбливать. Не отвечайте взаимностью, а держите дистанцию!
  6. Ходите на обеды, если даже не привыкли обедать. Делайте это просто так (ради компании). Используйте любую возможность для общения с коллективом! Как быть с теми, кто вас избегает, или игнорирует? Никак! Не навязывайтесь! Не расстраивайтесь, что кто-то не желает разговаривать с вами.

Блок: 3/4 | Кол-во символов: 1921
Источник: https://rusachka.ru/razlichnoe/kak-zhenschine-ili-devushke-zavesti-sebe-druzej.html

Метод

Сохраняйте положительный настрой

  1. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 8

    Балуйте себя. Хорошая забота о себе улучшает настроение и помогает расслабиться. Посвящайте хотя бы один день недели тому, чтобы помочь своему организму расслабиться. .

    • Забота о себе также включает то, что помогает восстановить силы ума, тела и духа. Например, употребляйте здоровую пищу, занимайтесь спортом, достаточно спите и проводите время на природе.
    • Кроме того, найдите время, чтобы сходить на массаж, сделать маникюр или новую прическу, а также провести косметические процедуры для лица.
  2. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 9

    Стремитесь к тому, чтобы ваш внутренний диалог проходил в положительном ключе. Легко изводить себя за то, что нет друзей. Возможно, вас посещают мысли: «От меня нет никакой пользы» или «Никто меня никогда не полюбит». Подобные утверждения — это настоящее заблуждение. Более того, такие мысли имеют пагубные последствия. Ведите внутренний диалог в положительном ключе. Говорите с собой по-доброму. Заменяйте отрицательные мысли положительными.

    • Если вы думаете, что никто вас не любит, подумайте о членах своей семьи, которые очень любят вас. Скажите себе: «Стоп, это неправда. Вся моя большая семья любит меня».
    • Составьте список своих качеств, благодаря которым вас можно считать хорошим другом. Например, вы можете быть рядом с человеком, когда это ему очень необходимо. Перечитывайте этот список, когда вы чувствуете себя недостойным дружбы человеком.
  3. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 10

    Развивайте положительный взгляд на жизнь. Поначалу это может быть трудно, но в жизни всегда есть место прекрасному. Очень легко во всем видеть только отрицательные стороны и иметь негативный настрой. Будьте благодарны за то, что у вас есть, например, хорошее здоровье или солнечный свет.

  4. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 11

    Ведите дневник. Ведение дневника — это отличный способ проанализировать взаимосвязь между вашими мыслями, чувствами и действиями. Ежедневное ведение дневника также побуждает время от времени пересматривать свои ценности, заставляет задуматься о жизни и о своих поступках. Дневник также хорош для того, чтобы записывать туда свои цели и способы их достижения.

    • Старайтесь перечитывать свой дневник раз в полгода, чтобы оценить, как вы изменились за это время и чего смогли достичь.
  5. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 12

    Занимайтесь спортом. Физические упражнения улучшают настроение и положительно влияют на самооценку. Хорошее здоровье оказывает не только положительное влияние на настроение и внешний вид, но и помогает оставаться в хорошей форме. Выйдите на улицу, прогуляйтесь или просто наслаждайтесь солнцем и свежим воздухом ежедневно по несколько минут.

    • Почему бы не посещать спортзал, расположенный в вашем районе? Это отличная возможность найти новых друзей.
  6. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 13

    Будьте добры. Доброе отношение к людям помогает завоевать их любовь. Возможно, вы чувствуете себя отверженным и обиженным на весь мир. Однако такое отношение только оттолкнет других от вас. Будьте понимающим и добрым. Прощайте людям, с которыми вы сталкиваетесь изо дня в день, ошибки. Если вы будете источать добро и позитив, вы, скорее всего, привлечете к себе многих людей.

    • Улыбнитесь незнакомцу, придержите дверь перед пожилой женщиной или помогите ребенку найти его футбольный мяч.

Блок: 4/6 | Кол-во символов: 3144
Источник: https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81-%D0%BE%D1%82%D1%81%D1%83%D1%82%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D0%B5%D0%BC-%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%B5%D0%B9

Заведите друзей среди соседей!


Вы почти никого не знаете в доме? Не беда! Это отличный повод для знакомств! Поступайте, как в лучших американских фильмах и сериалах. Испеките или купите большой торт (пирог), возьмите бутылку хорошего вина или шампанского и позвоните в дверь к соседям. Представьтесь, объясните причину, по которой решили к ним заглянуть. Скажите, что собираетесь устраивать новоселье и приглашаете повеселиться всю семью (если живете в доме недавно).

*

Дружба между мужчиной и женщиной — это миф или реальность?

*

Блок: 4/4 | Кол-во символов: 536
Источник: https://rusachka.ru/razlichnoe/kak-zhenschine-ili-devushke-zavesti-sebe-druzej.html

Метод

Заручитесь поддержкой

  1. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 14

    Проконсультируйтесь с психологом. Иногда советы со стороны компетентного человека помогают измениться в лучшую сторону. Благодаря этому больше шансов найти хороших друзей. Большое количество негативных мыслей и чувств, как правило, сигнализирует о проблеме, требующей профессиональной помощи. Кроме того, если у вас возникают проблемы в общении, это может указывать на наличие социального тревожного расстройства, застенчивости или другой проблемы. Психолог может помочь вам в разрешении этих проблем. Благодаря этому вам будет легче заводить друзей.

  2. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 15

    Проводите время со своей семьей. Члены вашей семьи живут с вами под одной крышей. Они могут стать отличными друзьями, даже если на первый взгляд вам так не кажется. Проводите время с родителями или с братьями и сестрами. Как можно чаще навещайте их. Вы можете думать, что от них нет никакой пользы, и они не могут помочь вам в трудные периоды вашей жизни, но это не так.

    • Установите в своей семье новую и интересную традицию, например, посвящайте вечер пятницы играм. Не забудьте о пицце!
  3. Изображение с названием Cope With Having No Friends Step 16

    Заведите домашнее животное. Конечно, животные не могут заменить человека, но они могут стать верными друзьями, способными уменьшить уровень стресса и наполнить вашу жизнь смыслом. Вы можете взять собаку или кошку в местном приюте для животных. Очень часто домашние питомцы помогают найти новых друзей! Порой животные выступают в качестве связующего звена в общении. Наличие питомца даст вам повод лишний раз выйти на улицу и пообщаться с другими владельцами животных на улице или в парке.

Блок: 5/6 | Кол-во символов: 1582
Источник: https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81-%D0%BE%D1%82%D1%81%D1%83%D1%82%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D0%B5%D0%BC-%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%B5%D0%B9

Концентрируйтесь на саморазвитии

Умный и целеустремленный человек интересен окружающим, достигнув успеха в определенной среде, можно расширить круг знакомых и потенциальных друзей. Но не стоит подавать свою ученость за нечто богоподобное. Никто не любит зазнаек и людей, которые любуются своей значимостью.

Блок: 6/23 | Кол-во символов: 305
Источник: https://pikacho.ru/kak-zavodit-druzey/

Не пытайтесь купить дружбу

Речь не о деньгах, но и про яркие штучки, взаимовыгодные предложения и прочее. Дружба – это не бизнес, она не имеет договора о взаимовыгодном партнерстве или сотрудничестве. Это способ облегчить жизнь другому человеку и насытить свою запоминающимися моментами.

Блок: 7/23 | Кол-во символов: 286
Источник: https://pikacho.ru/kak-zavodit-druzey/

Предвзятость

Не относитесь предвзято к каждому человеку из-за внешности, манеры поведения или характера. Все люди разные, к каждому есть свой подход и у каждого своя причина быть таким, каков есть.

Блок: 8/23 | Кол-во символов: 196
Источник: https://pikacho.ru/kak-zavodit-druzey/

Не бойтесь компаний

В компании представлены разные люди, велика вероятность, что есть и те, с кем можно сойтись по духу. Для того чтобы найти друзей можно вступить в понравившуюся организацию или начать заниматься чем-либо в обществе других людей (йога, курсы английского, уроки визажа и прочее).

Блок: 9/23 | Кол-во символов: 295
Источник: https://pikacho.ru/kak-zavodit-druzey/

Станьте волонтером

Добровольцы общаются с множеством людей, видят разные характеры и учатся лучше понимать окружающих, делать правильные выводы.

Блок: 10/23 | Кол-во символов: 143
Источник: https://pikacho.ru/kak-zavodit-druzey/

Делайте первый шаги

Не бойтесь делать первые шаги. Таких людей, которые боятся идти на контакт, очень много, именно поэтому необходимо выделяться из толпы и спасать ситуацию.

Блок: 11/23 | Кол-во символов: 173
Источник: https://pikacho.ru/kak-zavodit-druzey/

Будьте уверенным в себе и своем друге

Не стоит думать, что что-то делаете не так, или что он не достоин вашего внимания. Только преданность и доверие лежат в основе надежной дружбы.

Блок: 12/23 | Кол-во символов: 180
Источник: https://pikacho.ru/kak-zavodit-druzey/

Главное правило – быть хорошим другом

Это проявляется и в отношениях с просто знакомыми людьми, в определенных ситуациях.

Этот вопрос в той или другой формулировке задавал себе каждый человек. Это своеобразное продолжение темы дружбы. Иногда кажется, что только какая-то сверхсила, магнит притягивает всех к одним людям и отталкивает от других. Но все намного проще: одни умеют расположить к себе людей, а другие – нет. Иногда это зависит от внутренней харизмы, которая дается от рождения, но в большинстве случаев – это работа над собой.

Блок: 13/23 | Кол-во символов: 536
Источник: https://pikacho.ru/kak-zavodit-druzey/

Умейте слушать

Такой навык поможет не только открывать для себя новое, но и располагать людей. Особенно такой подход ценят женщины. Конечно, это не означает, что нужно стать стенами, которые воспринимают всю информацию, но вежливое и посильное участие в разговоре – это несложно и эффективно.

Блок: 14/23 | Кол-во символов: 291
Источник: https://pikacho.ru/kak-zavodit-druzey/

Начните разговор

Начинайте разговор, подходите к людям, то есть будьте уверенным в себе и перебарывайте внутренние страхи. Успешный и уверенный человек привлекает общественное внимание.

Блок: 15/23 | Кол-во символов: 184
Источник: https://pikacho.ru/kak-zavodit-druzey/

Стрессовые ситуации

Не тушуйтесь в стрессовых ситуациях. Для того чтобы следовать такому совету, необходимо на минуту остановиться и оценить ситуацию, не поддаваясь панике. Полезно сделать несколько глубоких вдохов. Решение не обязательно придет в тот же миг, но страх отступит.

Блок: 16/23 | Кол-во символов: 277
Источник: https://pikacho.ru/kak-zavodit-druzey/

Будьте позитивны и оптимистичны

Хмурые люди никого не привлекают, только тучи и молнии. Наоборот, в даже самой тяжелой ситуации тянет к светлому человеку. Полезно чаще улыбаться всем окружающим, даже незнакомцам и незнакомкам.

Блок: 17/23 | Кол-во символов: 225
Источник: https://pikacho.ru/kak-zavodit-druzey/

Будьте открыты к общению

Не позволяйте языку жестов, мимике испортить впечатление о себе. Не скрещивайте руки на груди, не делайте недовольные гримасы.

Блок: 18/23 | Кол-во символов: 150
Источник: https://pikacho.ru/kak-zavodit-druzey/

Будьте проще

Критикуйте себя, смейтесь над собой. Человек, который агрессивно относится к наличию у себя недостатков и критике их, обречен на не очень приятное мнение о себе.

Блок: 19/23 | Кол-во символов: 173
Источник: https://pikacho.ru/kak-zavodit-druzey/

Не прячьтесь

Не прячьтесь за маской другого человека и других эмоций. Это плохая тактика ведения общения с людьми, которая себя не оправдает. К тому же велика вероятность, что искусственность быстро раскусят.

Блок: 21/23 | Кол-во символов: 207
Источник: https://pikacho.ru/kak-zavodit-druzey/

Будьте другом

Общайтесь с людьми, спрашивайте о проблемах. Нормальное общение, обмен важной информацией – хороший подход к построению отношений.

Блок: 22/23 | Кол-во символов: 143
Источник: https://pikacho.ru/kak-zavodit-druzey/

Помогайте

Посильно помогайте тем, кому это необходимо. Это принесет удовольствие и создаст репутацию хорошего человека. А человек, которому была оказана помощь, когда-то тоже придет на помощь.

Как результат работы над собой появляется возможность стать отличным перспективным лидером для социальной группы или ведения бизнеса.

Когда кажется, что успех – это просто совпадение или случайность, отгоняйте от себя эту мысль. Успеха в любом деле можно достичь только в работе над собой. Процессу самосовершенствования необходимо уделять много и энергии, и времени, и усилий. Изменить себя можно только благодаря наличию стойкой мотивации. Желание завоевать внимание людей, стать хорошим другом – отличная цель для этой задачи.

Хороший друг – это почетное звание, которое можно гордо носить, но это и постоянная ответственность за другого человека. Дружба – то, что делает людей счастливыми без затраты других средств, поэтому не бойтесь заводить друзей, ведь теперь известно, как это можно сделать.


Блок: 23/23 | Кол-во символов: 992
Источник: https://pikacho.ru/kak-zavodit-druzey/

Кол-во блоков: 30 | Общее кол-во символов: 35906
Количество использованных доноров: 3
Информация по каждому донору:

  1. https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81-%D0%BE%D1%82%D1%81%D1%83%D1%82%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D0%B5%D0%BC-%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%B5%D0%B9: использовано 5 блоков из 6, кол-во символов 24986 (70%)
  2. https://pikacho.ru/kak-zavodit-druzey/: использовано 18 блоков из 23, кол-во символов 4928 (14%)
  3. https://rusachka.ru/razlichnoe/kak-zhenschine-ili-devushke-zavesti-sebe-druzej.html: использовано 3 блоков из 4, кол-во символов 5992 (17%)



Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий