Лечение компьютерной зависимости — классификация, симптомы и общие проявления

компьютерная зависимость

Считается, что это заболевание поражает преимущественно подростков и людей в возрасте до 35 лет, но известны данные, что от нее страдают и те, кому уже за 50. Психологи и социологи бьют тревогу, ведь данный недуг опасен, поэтому важно знать, какие симптомы говорят о его наличии и как избавиться от подобной проблемы.

Блок: 1/6 | Кол-во символов: 337
Источник: https://womanadvice.ru/kompyuternaya-zavisimost-priznaki-simptomy-i-kak-izbavitsya

Содержание

Моего сына больше не вернуть

Очень распространены случаи, когда умный, образованный, жизнерадостный ученик внезапно превращается в замкнутого кибер-ребенка. Примером может служить пятиклассник, который является круглым отличником, но после того как родители решили «одарить» его новейшим компьютерным чудом техники, ребенок замкнулся в себе, потерял какой-либо интерес к учебе, да и к нормальной жизни. Теперь его главной целью является «одолеть виртуального злодея» или же «отслеживать игровые новости». Кроме того, ребенок стал нервозен, крайне раздражителен и вовсе не желает общаться с внешним миром. А самое худшее — он начал терять в весе и приобрел сколиоз. Вряд ли это последствия подросткового взросления.

Лечение компьютерной зависимости: классификация, симптомы и общие проявления

Блок: 2/6 | Кол-во символов: 717
Источник: https://snovenie.ru/lechenie-komputernoi-zavisimosti-klassifikaciia-simptomy-i-obshie-proiavleniia.html

Зависимость от компьютера

Специалисты утверждают, что вероятность пострадать от данного заболевания есть у всех, кто посвящает видеоиграм и интернет-развлечениям более 2-4 часов в день. Психологическая зависимость от компьютера — это своеобразное рабство, человек перестает уделять внимание социальному общению, собственному развитию, не интересуется романтическими и дружескими отношениями. Все, что ему важно – пройти новый уровень, заработать виртуальные бонусы, стать лучшим в игре, изучить форумы.

Признаки зависимости от компьютера

На ранних стадиях сложно определить наличие проблемы, явно она еще не проявляется, но, есть признаки компьютерной зависимости, которые означают, что пора поговорить с человеком о его приоритетах или сориентировать его на обращение к психологу. К данным симптомам относятся:

  1. Наличие у больного человека сильного раздражения при попытках близких людей ограничить время игры или интернет-серфинга.
  2. Повышение настроения в периоды, которые он проводит за компьютером.
  3. Компьютерная зависимость проявляется в том, что человек избегает личного общения, предпочитает переписку через интернет или социальные сети.
  4. Больной отказывается выходить на улицу, не интересуется ничем, кроме игр или поиска чего-либо в сети, говорит только о своем увлечении или попросту игнорирует общение с родственниками и друзьями.

компьютерная зависимость1

Перечисленные признаки являются основными, но даже их наличие не всегда является свидетельством, что стала развиваться зависимость. Иногда случается и так, что проявляются они у трудоголиков или гиперответственных людей, которые сидят за монитором, и стараются завершить важный проект. При подобной ситуации, симптомы исчезнут сразу после окончания сложного периода, связанного с большими объемами работ. Поэтому важно уточнять у близкого человека, с чем связанна его раздражительность, и наблюдать за развитием событий.

Причины компьютерной зависимости

Психологи и физиологи выделяют два основных фактора, влияющих на появление недуга. Согласно исследованиям, можно выделить следующие причины возникновения компьютерной зависимости:

  1. Недостаточная социальная адаптация, отсутствие чувства защищенности при личном общении с людьми. Это фактор психологический, компьютерная зависимость возникает у подростков, у которых нет близости с родителями, не сложились отношения со сверстниками, нет ощущения собственной значимости.
  2. Выделение гормона удовольствия. Данная причина уже физиологическая, при игре или общении в комфортной обстановке, организм синтезирует особое вещество, оно может вызвать привыкание и человек стремится сделать все, чтобы получить новую дозу. Сам по себе гормон удовольствия не плох, он выделяется и при занятиях спортом, и при употреблении шоколада, негативные последствия начинаются только тогда, когда люди отказываются от всего остального, в попытках стимулировать его появление.

компьютерная зависимость2

Стадии компьютерной зависимости

Время лечения зависит от того, насколько сильно он проявился. Существуют такие стадии развития психологической зависимости от компьютерных игр, где каждая имеет свои отличительные особенности:

  1. Незначительная увлеченность. Человек начинает увлекаться игрой, но может от нее отказаться, если того требует ситуация. Раздражения и негативного отношения к другим сферам жизни еще не возникает.
  2. Нарастание увлеченности. Человек в собственной иерархии ценностей все больший приоритет отдает играм, он стремится проводить больше времени за компьютером, но еще не отрицает значимость других областей жизни.
  3. Стадия привязанности. Игра все больше увлекает, но еще и не является главной ценностью. Человек контролирует время, проведенное за компьютером, но делает это все менее охотно.
  4. Зависимость. Игра – становится самым важным в жизни человека, при попытках отстранить его от компьютера начинается истерика, проявляется агрессия. Он стремится сделать все, чтобы стимулировать выработку гормона удовольствия.

Стадии компьютерной зависимости от сетевого общения и интернет-серфинга точно такие же, но заметить развитие данного недуга сложнее, особенно, если речь идет о взрослом работающем человеке. Специалисты рекомендуют посмотреть историю запросов, при возникновении подозрений о наличие проблемы. Это поможет определить, тратит ли человек время на решение определенных, рабочих или личных вопросов, или просто проводит время в сети.

К чему приводит компьютерная зависимость?

Последствия возникновения этого заболевания самые печальные. Негативные изменения проявляются не только в социальной жизни, но и в карьере, физиологическом уровне. Вредная привычка компьютерная зависимость провоцирует появление туннельного синдрома, головных болей, неприятных ощущений в области лопаток и мышцах шеи. Болезнь способствует развитию комплексов неполноценности, неуверенности в себе, отказа от выполнения рабочих обязанностей. Все это приводит к тому, что человек теряет свою жизнь, включая перспективы и возможность завести семью, построить карьеру.

компьютерная зависимость3

Как избавиться от компьютерной зависимости?

Справиться с проблемой поможет грамотный психотерапевт. Лечение компьютерной зависимости включает в себя сеансы гипноза, беседы со специалистом, направленные на выявление личностных проблем, групповые занятия и прохождение тренингов. Время избавление зависит от того, на какой стадии находится человек, как долго развивалось заболевание, какие комплексы и психологические особенности привели к его возникновению. Самостоятельно справиться с проблемой можно в самом начале, когда люди еще контролируют себя и расставляют приоритеты правильно.

Блок: 2/6 | Кол-во символов: 5512
Источник: https://womanadvice.ru/kompyuternaya-zavisimost-priznaki-simptomy-i-kak-izbavitsya

Виды компьютерной зависимости

Компьютерная зависимость охватывает целый ряд проблем контроля над эмоциями и стремлениями, в том числе:

  • Киберсексуальная наркомания – компульсивное использование порнографии в Интернете, взрослый чатах или участие в ролевых играх, отрицательно влияющих на реальные интимные отношения. Для большинства взрослых здоровая сексуальность является необходимым жизненным опытом. Секс с партнерами, самоудовлетворение и даже виртуальный секс как часть изучения новых взаимоотношений – полезный и приятный акт. В отличие от здорового секса, который интегрирован в отношения, сексуальные наркоманы используют половой акт как средство справиться со скукой, беспокойством, и другими сильными чувствами или как способ почувствовать себя важным и доминантным.
  • Зависимость от кибер-отношений – зависимость от социальных сетей, чатов, текстовых сообщений. Виртуальные друзья становятся важнее, чем отношения с семьей и друзьями в реальной жизни.
  • Сетевая компульсия – непреодолимое желание играть в онлайн-игры, азартные игры, участвовать в биржевой торговле, или покупать предметы на интернет-аукционах. Это часто приводит к финансовым проблемам.
  • Информационная перегрузка – компульсивный веб-серфинг, приводящий к низкой производительности труда и уменьшению социального взаимодействия с близким окружением.
  • Зависимость от компьютерных игр – прохождение оффлайновых компьютерных игр».

Наиболее распространенные из этих проблем являются: киберсекс, азартные игры, и зависимость от кибер-отношений.

Блок: 2/5 | Кол-во символов: 1506
Источник: https://vrednye.ru/drugie-zavisimosti/kompyuternaya-zavisimost-prichiny-simptomy-i-lechenie.html

Начальные задатки социопата

Что же предпринять? Корень всех зол находится в самом человеке. Для подростков, которые не уверены в себе или имеют некоторые проблемы в общении, лучшим способом связи с внешним миром становится интернет. Естественным решением данной проблемы для них может стать более близкое общение со сверстниками, приобретение новых друзей или же просто живое общение с людьми, которое приносит удовольствие.

Блок: 3/6 | Кол-во символов: 425
Источник: https://snovenie.ru/lechenie-komputernoi-zavisimosti-klassifikaciia-simptomy-i-obshie-proiavleniia.html

Зависимость от компьютерных игр

Подобные проблемы чаще проявляются в подростковом возрасте, и у мужчин от 30 до 35 лет. Компьютерная игровая зависимость зачастую вызвана неудовлетворенностью собственной жизнью, отсутствием ярких впечатлений. На начальной стадии близкие еще не замечают проблемы, считают, что это временное увлечение, которое быстро пройдет. Насторожиться надо, если человек начинает тратить на игру все свободное время. Опасным признаком является и то, что он отказывается от других занятий, общения и игнорирует свои обязанности, рабочие и по дому.

Последствия зависимости от компьютерных игр

У подростков возникают проблемы с учебной успеваемостью, они отказываются выстраивать социальные отношения, в ряде случаев идут на совершение преступлений, не могут отличить виртуальность от реального мира. У взрослых игровая зависимость от компьютерных игр может привести к разрушению семьи и карьеры, жены часто уходят от партнеров с такими проблемами, ведь поведение парня нередко напоминают действия ребенка. Система ценностей мужчин меняется, в ней больше нет места детям, браку, материальным достижениям.

Как бороться с зависимостью от компьютерных игр?

На ранних стадиях поможет ограничение времени или полный отказ. В этот период человек еще способен воспринимать реальное положение дел адекватно. Начиная со стадии привязанности, психологическая зависимость от компьютерных игр лечится только с помощью специалиста. Все что могут сделать близкие, это отвести подростка к нему, или уговорить взрослого человека посетить данного врача.

Блок: 3/6 | Кол-во символов: 1554
Источник: https://womanadvice.ru/kompyuternaya-zavisimost-priznaki-simptomy-i-kak-izbavitsya

Признаки зависимости

1. Постоянные манипуляции с ПК, планшетами, телефонами (поиск устройств взглядом, проверка исправности, зарядки, ношение с собой в транспорте, на улице, установка громких сигналов оповещений в играх или чатах).

2. Рассеянность или раздражительность (в тяжелых случаях гнев, агрессия) при отвлечении от игр, сетевого общения (у детей — при запрещении пользования компьютером).

3. Пренебрежение учебой, домашними делами, профессиональными обязанностями.

4. Сужение круга интересов, уменьшение количества друзей и знакомых, стремление уединиться с планшетом или телефоном.

kompjyuternaya-zavisimost-u-vzroslyh-sovety-psihologa

Физическое здоровье компьютерных наркоманов так же страдает — снижается иммунитет, острота зрения, чаще возникают воспалительные заболевания глаз, шейный и поясничный остеохондроз, могут беспокоить ломота и боль в пальцах и запястьях рук.

Кроме того, у них наблюдаются и психоэмоциональные нарушения — резкие смены настроения, равнодушие к близким людям, расстройства сна, отсутствие жизненной активности и мотивации к реальным достижениям.

Блок: 3/5 | Кол-во символов: 1039
Источник: https://psihbolezni.ru/rasstrojstva/kompyuternaya-zavisimost-u-detej-i-vzroslyh-sovety-psihologa-kak-izbavitsya/

Понятие «зависимость» в психологии

Термин «зависимое поведение» появился сначала относительно алкоголизма и наркомании, а поэтому изучался в наркологии. Лишь с 80-х гг. XX века заговорили об интернет-аддикции, шопоголизме, зависимости от бега, и стали рассматривать это понятие с психологической точки зрения. Разберемся, что представляет собой данный термин.

Зависимость (аддикция) – это внутреннее состояние человека, проявляющееся в навязчивом стремлении выполнять определенные действия, которые ведут к болезни и разрушают личность индивида.

Такое поведение является деструктивным, так как препятствует личностному росту, нарушает связи и взаимоотношения между людьми. Зависимый человек становится несвободным, а также неспособным управлять своей собственной жизнью. Он не отвечает за себя и свои действия.

Блок: 2/7 | Кол-во символов: 831
Источник: http://comp-doctor.ru/psi/addiction.php

Подтип зависимого: игроман

Совсем другое дело, если девушка или парень всерьез увлекаются компьютерными играми. В отличие от аркадных игр по типу «тетриса», ролевые игры могут представлять серьезную угрозу для подростков-геймеров, ведь погружение в виртуальное пространство здесь крайне высоко, следовательно, шанс потерять настоящего «себя» очень велик. Не стоит забывать и о «стрелялках», которые крайне негативно воздействуют на детскую психику, а чаще всего вызывают скрытую агрессию, которая впоследствии возникает и в жизни.

Блок: 4/6 | Кол-во символов: 531
Источник: https://snovenie.ru/lechenie-komputernoi-zavisimosti-klassifikaciia-simptomy-i-obshie-proiavleniia.html

Компьютерная зависимость — сетеголизм

Если близкий человек слишком много времени проводит в сети, заводит там знакомства и просто занимается интернет-серфингом, возможно, речь идет об этой проблеме. Сетеголизм характеризуется появлением неряшливости, невыполнением своих рабочих и домашних обязанностей, появлением позиции, что только в виртуальности интересно. Человек часто начинает тратить деньги на покупку дополнительной техники, выходить в интернет постоянно. На ранней стадии помогут программы ограничивающие время доступа к сети, действия, направленные на появление других удовольствий в жизни.

компьютерная зависимость4

Блок: 4/6 | Кол-во символов: 603
Источник: https://womanadvice.ru/kompyuternaya-zavisimost-priznaki-simptomy-i-kak-izbavitsya

Симптомы компьютерной зависимости

М.Н. Оггаск (1999) выделила ряд психологических и физических симптомов, характерных для компьютерных аддиктов:

  1. Психологические симптомы:
    • хорошее самочувствие или эйфория за компьютером
    • невозможность остановиться, увеличение времени, проводимого за компьютером;
    • пренебрежение семьей и друзьями;
    • ощущение пустоты, депрессии, раздражения вне компьютера;
    • предоставление ложных сведений работодателям или членам семьи о своей
    • деятельность;
    • проблемы с работой или учебой.
  2. Физические симптомы:
    • синдром карпального канала (туннельное поражение нервных стволов руки, связанное с длительным перенапряжением мышц);
    • сухость в глазах; головная боль по типу мигрени;
    • боль в спине;
    • нерегулярное питание;
    • пренебрежение личной гигиеной;
    • расстройства сна, изменение режима сна.

Вверх

Блок: 3/6 | Кол-во символов: 857
Источник: https://narko-info.com/materialyi/kompyuternaya-zavisimost.html

Профилактика компьютерной зависимости

Не допустить развития проблемы помогут простые действия. Борьба с компьютерной зависимостью начинается с того, что близкие люди должны делать все, чтобы человек чувствовал себя комфортно и счастливо не только он-лайн, совместные прогулки, занятия спортом, беседы и наличие семейных традиций – все это относится к профилактическим действиям. Не менее важно установить время ограничения использования интернета, делается это при помощи специальных программ или по договоренности между партнерами или детьми и родителями.

Блок: 5/6 | Кол-во символов: 557
Источник: https://womanadvice.ru/kompyuternaya-zavisimost-priznaki-simptomy-i-kak-izbavitsya

Лечение интернет-зависимости у взрослых

Когнитивно-поведенческая терапия стимулирует человека изменить свое восприятие к Интернету и использованию компьютера. Терапия также может помочь пациенту узнать здоровые способы справиться с разрушительными эмоциями, такими, как стресс, беспокойство или депрессия.

Поскольку компьютерная зависимость является относительно новым явлением, то найти в реальной жизни группы поддержки, подобные «анонимным алкоголикам» или «анонимным наркоманом» может быть нелегко. А вот в Интернете такие группы поддержки есть. Однако использовать их следует с осторожностью. Там могут подсказать, как справиться с зависимостью родственника или друга, но основную часть работы придется проделать самому «пациенту» и тем, кто находится с ним рядом.

Лечение компьютерной зависимости у детей и подростков

Избавление ребенка от навязчивой тяги к компьютеру – это тонкая грань для родителей. Если серьезно ограничить ребенка или подростка в пользовании компьютером, это может спровоцировать протест и дать совершенно обратный эффект. Но контролировать деятельность ребенка за компьютером необходимо. Если ребенок или подросток демонстрирует признаки компьютерной зависимости, есть несколько вариантов решения этой проблемы:

  • Поощрение других интересов и социальных мероприятий. Это могут быть командные виды спорта и клубы по интересам.
  • Мониторинг использования компьютера и ограничение времени, проведенного за ним. Желательно, чтобы родители последовали примеру детей и пользовались компьютером, когда им не может пользоваться ребенок. Можно установить программы родительского контроля, которые эффективно выполнят мониторинг путем ограничения текстовых сообщений и просмотра веб-страниц в определенное время суток.
  • Общение с ребенком. Возможно, компульсивное использование компьютера – признак более глубоких проблем. У ребенка могут быть трудности с учебой или со сверстниками, он может «уйти» в Интернет из-за нехватки родительского внимания и т.д.
  • Обращение за помощью к авторитетному для ребенка человеку. Подростки часто бунтуют против родителей, но если они слышат ту же информацию от другого, уважаемого ими лица, то могут быть более склонны прислушаться. Таким авторитетным источником может быть спортивный тренер, врач, учитель, друг семьи. Не нужно бояться обратиться за помощью к профессиональному психологу, если поведение сына или дочери внушает опасение.

Блок: 5/5 | Кол-во символов: 2383
Источник: https://vrednye.ru/drugie-zavisimosti/kompyuternaya-zavisimost-prichiny-simptomy-i-lechenie.html

Приступаем от слов к делу

И наконец, как же лечить «заболевшее» чадо от компьютерной зависимости? Прежде всего, нужно предупредить эту болезнь. Поскольку основной причиной того, что ребенок покинул этот мир и ушел в виртуальный, является в его неудовлетворенность жизненными реалиям, в первую очередь следует понять, чем именно он недоволен. Следует помнить, что критика поведения таких подростков — неверный шаг.

Лечение компьютерной зависимости заключается в том, чтобы отвлечь ребенка от насущных проблем и показать ему, насколько настоящая жизнь прекрасна. У всех есть свои увлечения. Ваш ребенок увлекается живописью? Запишите его в кружок рисования! Или же ваш сын любит музыку? Самое время направить его энергию в нужное русло и «вернуть» к реальности. Старайтесь уделять больше внимания общению с ребенком, всячески поддерживая и подбадривая его после школы. Проводите все свободное время с ним: гуляйте по паркам, ходите в походы и просто познавайте мир вместе!

Но бывает и так, что начальный этап «заболевания» уже упущен. Если же компьютерная зависимость уже проявляется в острых симптомах у вашего ребенка, то стоит обратиться к психотерапевту. Специальные сеансы психотерапии, проводимые как дома, так и в специализированных учреждениях, помогут устранить проблему отстраненности и осуществить реадаптацию подростка в социальной среде тогда, когда усилий родителей все же недостаточно.

Не стоит забывать, что лучшее лечение — это профилактика, а выздоровление может быть возможным только тогда, когда подросток сам этого захочет.

Источник

Блок: 6/6 | Кол-во символов: 1582
Источник: https://snovenie.ru/lechenie-komputernoi-zavisimosti-klassifikaciia-simptomy-i-obshie-proiavleniia.html

Интересные факты о компьютерной зависимости

Хоть проблема и возникла относительно недавно, уже появилось несколько шокирующих случаев, которые наглядно показывают ее важность. Факты о компьютерной зависимости свидетельствуют, что подростки и взрослые могут пойти из-за этой болезни даже на убийство. Известно что:

  1. В Китае запрещены игры, где происходит нанесение телесных повреждений виртуальным героям, по мнению специалистов это провоцирует рост преступлений среди подростков.
  2. Американский подросток, расстрелявший учителей и одноклассников, был зависим от компьютера. Он не осознавал, что совершает убийство в реальности.

Компьютерная зависимость опасна, поэтому важно отслеживать, не страдают ли он нее близкие и друзья, да и самоконтроль при использовании интернета не станет лишним. При возникновении подозрения о наличие подобной проблемы, незамедлительно обращайтесь к психотерапевту. Положительный эффект начинает проявляться сразу после первого сеанса, лечение помогает, но нужно своевременно начать его.

Блок: 6/6 | Кол-во символов: 1030
Источник: https://womanadvice.ru/kompyuternaya-zavisimost-priznaki-simptomy-i-kak-izbavitsya

Зависимости современности

В настоящее время все больше людей начинают втягиваться именно в нехимические зависимости, особенно в интернет-аддикцию. Дело в том, что в виртуальную сеть переходят и другие виды нехимических влечений. Например, выделяют интернет-шопоголизм (покупки в виртуальных магазинах), компьютерную игроманию (онлайн-игры и всевозможные сайты казино), интернет-работоголизм (привязанность к заработку на бинарных опционах, на просмотре рекламных ссылок, на написании статей), сексуальную компьютерную зависимость (получение удовольствия через общение онлайн).

Набирает обороты мобильная аддикция и зависимость от селфи. Особенно распространена она в молодежной среде. Из-за этого современное поколение начинает забывать, как организовать обычное общение без смайлов и хештегов.

Проблема зависимости довольно обширна, так как включает в себя множество видов. Но все они объединены тем, что негативно влияют на личность человека, нарушают его коммуникативные связи, подменяют собой полноценную жизнь.

Блок: 7/7 | Кол-во символов: 1040
Источник: http://comp-doctor.ru/psi/addiction.php

Кол-во блоков: 25 | Общее кол-во символов: 31928
Количество использованных доноров: 7
Информация по каждому донору:

  1. https://snovenie.ru/lechenie-komputernoi-zavisimosti-klassifikaciia-simptomy-i-obshie-proiavleniia.html: использовано 4 блоков из 6, кол-во символов 3255 (10%)
  2. https://narko-info.com/materialyi/kompyuternaya-zavisimost.html: использовано 4 блоков из 6, кол-во символов 4352 (14%)
  3. https://womanadvice.ru/kompyuternaya-zavisimost-priznaki-simptomy-i-kak-izbavitsya: использовано 6 блоков из 6, кол-во символов 9593 (30%)
  4. https://redhearth.ru/kompyuternaya-zavisimost/: использовано 1 блоков из 5, кол-во символов 2288 (7%)
  5. https://vrednye.ru/drugie-zavisimosti/kompyuternaya-zavisimost-prichiny-simptomy-i-lechenie.html: использовано 3 блоков из 5, кол-во символов 5329 (17%)
  6. https://psihbolezni.ru/rasstrojstva/kompyuternaya-zavisimost-u-detej-i-vzroslyh-sovety-psihologa-kak-izbavitsya/: использовано 2 блоков из 5, кол-во символов 3217 (10%)
  7. http://comp-doctor.ru/psi/addiction.php: использовано 4 блоков из 7, кол-во символов 3894 (12%)


Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

1 Комментарий

Добавить комментарий